中暑按病情轻重可分为：
1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。
2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38C。
3、重度中暑 除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、 昏迷、痉挛或高热。
4、重度中暑还可继续分为：中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。
预防措施
1、在炎热的夏季外出时，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
2、老年人、孕妇、有慢性疾病的人，性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
3、高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时，保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温。
4、降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。
5、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
6、尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午4时外出，尽量穿透气、散热的棉质衣服。
7、夏季田间劳动者必须戴草帽，劳动时要有一定的时间到阴凉处休息，出汗多时应补充含盐饮料。
急救方法
1、脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。
2、如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
3、亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。每10—15分钟测量1次体温。
4、对病情危重或经适当处理无好转者，应在继续抢救的同时立即送往有条件的医院。
