呼吸操是加强呼吸锻炼的方法，通过腹式呼吸，增强隔肌、腹肌和下胸部肌肉的活动，并配合缩合呼吸使呼气延长，加深呼吸幅度，增加呼吸量，有利于肺内残气的排出，从而改善通气功能。

呼吸操锻炼的方法如下：

1.腹式呼吸：吸气时腹部突出，呼吸时腹肌收回。开始练习时可一手放在胸部，一手放在腹部，当吸气时腹部之手随呼吸上下移动，而胸部之手不动，待逐步掌握腹式呼吸后，手可离去。亦可用双手压迫腹部随呼吸加以练习。根据病人体质，采取卧位、立位以至步行练习。

2.压胸呼吸：两臂上举吸气，两手叉腰，大拇指朝后，其余四指压住两侧肋骨底部，躯干前倾呼气，或两臂上举吸气，双手向下，躯干前倾呼气。

3.内养功：取坐位或卧位，下颌部稍向下收，两眼微闭，思想集中排除杂念，自然呼吸后加腹式呼吸，有意识地放慢呼吸频率。

注意事项：

1.做呼吸操锻炼，全身肌肉要放松，开始锻炼应慢而深，先取卧位，以后根据病情取坐位、立位；呼吸次数由多逐渐减少，吸气要短，呼气要长，每分钟12-16次，每次练习20分。

2.做呼吸操的重点是加强呼吸功能，吸气和呼气的时间比例为1：2或1：3，呼气时要口唇靠拢，缩口呼气。

扩张型心肌病生活中7个要注意的地方

1、生活规律，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免精神紧张及情绪激动。 避免寒冷刺激，避免大便干燥 。轻度心力衰竭病人，限制体力活动。较重心力衰竭病人以卧床为休息为主，心功能改善后，应适当下床活动。

2、 减轻胃肠负担，宜少量多餐，适当控制每日进食总量。进食不宜过饱，以免造成胃肠负担过重，诱发心脏病发作。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

3、对心肌病患者，应密切观察有无脑、肺和肾等内脏及周围动脉栓塞，必要时长期抗凝治疗。

4、低盐饮食，忌食盐腌食品及含盐量高的食品。

5、 严禁烟、酒、不喝浓茶或咖啡。

6、 严格按医嘱服苭，不得随便改变苭物的用法和用量，特别在服用利尿剂和地高辛时，以免发生不良后果。

7、预防感冒，防治肺部感染。护理中应注意预防呼吸道感染，尤其是季节更换和气温骤变时。对长期卧床者应定时翻身、拍背，促进排痰。

8、定期到医院复查。如出现心慌、气促、胸闷不适、乏力等表现，应及时到医院就诊。

心肌炎病员的健康教育

    １、饮食不宜过饱，要少食多餐，限制钠盐和水分的摄入，以免加重心肌负荷。

    ２、如出现体重增加，有胸闷、心悸、气短、呼吸困难、紫绀等，脉搏细弱或不规律，有水肿、腹水现象，及时报告医护人员，以预防疾病发作。

    ３、戒烟、戒酒、戒浓茶，多吃蔬菜、水果，防止便秘。

    ４、活动量适度，避免过度劳累，加重心肌负荷。

    ５、注意保暖、避免受风、着凉，以免引起上呼吸道感染，加重心肌炎的发作。

    ６、保持皮肤干燥、舒适，预防并发症发生。

    ７、输液过程中不得随便调整输液速度，避免输液过快，加重心脏负荷，减弱心肌收缩力。

心绞痛病员健康教育

    １、应尽量避免以下心绞痛发作因素：紧张、激动、剧烈活动（尤其餐后２小时内），过度劳累、便秘、受凉感冒，在过冷或过热的环境中。

    ２、心绞痛是冠状动脉疾病的症状，调节生活方式有助于减少其发作。

适当运动可改善冠状动脉血循环，利于侧枝循环建立，但应避免过度劳累；

控制情绪变化，保持心情愉快；

控制高血压；

减少饮食中胆固醇和脂肪的含量，禁食动物脂肪、动物内脏、蛋黄、花生油； 戒烟、酒，禁饮浓茶、咖啡，避免过饱；

    保证睡眠；

    超重者减肥。

    ３、 用力排便会加重心脏负担， 应多食蔬菜、蜂蜜、水果如香蕉），保持大便通畅。便秘时可遵医嘱口服麻仁丸或用开塞露塞肛。

    ４、床旁备用或随身携带硝酸甘油。

    ５、硝酸甘油的正确使用方法：

    心绞痛发作时或从事可能导致心绞痛发作的活动前舌下含服；将硝酸甘油片置于舌下，溶化后随唾液吞下；

    应该坐下含服硝酸甘油，不要躺下，因为平卧会使回心血量增加，加重心跳负荷。如果你正在外面散步，可以就地坐下服硝酸甘油。请记住：一定不要站着服硝酸甘油。否则，可能引起血压下降导致眩晕或晕厥。

    ６、随时自我监测心绞痛发作类型的改变，若发作频率增加，程度加重，持续时间延长，含服硝酸甘油无效，休息或醒来时发作，发作时疼痛放射至其他部位，伴恶心、呕吐等提示心肌缺血缺氧加重，应立即报告您的主管护士或医生。