春捂秋冻？医生说：你莫冻出病喔！

夜来秋雨后，秋气飒然新。

团扇先辞手，生衣不著身。

更添砧引思，难与簟相亲。

此境谁偏觉，贫闲老瘦人。

——唐朝·白居易《雨后秋凉》

中秋一过，安州区一改往日的艳阳高照，迎来了绵绵细雨的降温天气。俗话说：一场秋雨一场寒。不晓得你们是不是和诗人“白大爷”一样换下了薄衫穿上了秋衣？反正这几天，我身边经常有人一边硬抗不加衣服，一边打着哆嗦说：“春捂秋冻，劳资再多坚持几天。”

问题来了，秋冻真的适合所有人吗？

答案是肯定的：不是！

可能你会说：“莫豁我喔？！这都是中国几千年的传统文化老。”

真滴不骗你，传统文化也要因人而异。

“春捂秋冻”，并非人人适宜，尤其是老年人、儿童、心脑血管病患者、胃及十二指肠溃疡患者、糖尿病病人不宜“冻”！就算是健康人也要注意“冻”得适度。

那么，你肯定会关心：不恰当的“秋冻”到底会引发哪些疾病呢？

流行性感冒和其它呼吸道疾病

流感作为一种急性呼吸道传染病，秋冬季节高发，人群普遍易感。它并不是普通感冒，虽大多为自限性，但部分病人可引起病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血等多种威胁生命的严重并发症，或导致原有基础疾病加重发展成重症。

另外，由于气温、湿度等快速变化，人体往往还来不及适应，因此上呼吸道感染、急性气管支气管炎、肺炎等病症也容易多发。

呼吸内科医生提示：5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇、以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群，体质弱的人冷天应减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸、背和足部保暖，以免着凉。

心血管疾病

秋季也是心脑血管疾病高发的季节。主要原因是，“热胀冷缩”的原理，冷天气导致人的血管收缩，血粘度增加，多种心血管疾病也容易在此时爆发，血压升高、心肌缺血等原因也增加了心脑血管疾病的恶化几率。

心血管内科医生提示：对于有这方面疾病史的中老年人来说，防寒尤其重要。这部分人群如果也尝试“春捂秋冻”，将是十分危险的举动。

青光眼

气温变化与青光眼发作有密切关系，过冷的空气会刺激交感神经兴奋，这会导致青光眼患者瞳孔极易扩大，使得房水的出口房角突然关闭，阻碍了房水流出，当房水涨满就会使得眼压升高，诱发青光眼。

五官科医生提示：青光眼患者一定要特别注意，平时要多留心天气预报，如果有预报有强冷空气来袭，为了防止眼压升高，就不要外出了，此外，还要防止精神过度亢奋或紧张，要保证规律的作息。为了避免瞳孔扩大，引起眼压升高，不要长时间在黑暗处久留，也不能长时间低头伏案，防止眼部淤血。青光眼一旦发生要紧急就医。

胃肠病

冷空气的刺激，可以引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供给减少，胃肠黏膜的防御屏障被削弱，人体植物神经功能会发生紊乱，使肠胃蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心，反酸，腹胀，腹痛等胃肠功能失调疾病。

消化内科医生提示：中秋过后，天气转凉是胃肠道疾病的高发期，引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。所以有胃病的人要特别注意及时添衣，尽量穿暖，特别注意腹部的保暖，夜间入睡时盖好被褥，注意预防避免腹部着凉，平时可以适度运动，改善胃肠血液循环。饮食上暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。

关节炎

关节受凉后，寒凉的空气刺激关节周围的血管和肌肉，使其痉挛和收缩，导致关节疼痛、肿胀和活动受限。

风湿免疫科医生提示：冷天有关节炎的人群应该做好关节保暖。外出时佩戴手套、穿保暖的衣物，睡觉时尽量要盖好被子，疼痛时可以通过热敷、红外线、超短波等物理治疗来缓解症状。

糖尿病足

为什么冷天会造成糖尿病人的糖尿病足复发和加重？这是因为寒冷的刺激容易导致患者的整个周围血管循环相对平时更差，而且神经反应也会更加的迟钝，这样的话在患者本身存在神经病变和周围血管病变的基础上，就很容易诱发糖尿病足。

内分泌科医生提示：糖尿病患者应穿舒适、透气的鞋袜，保持足部卫生，每天温水洗脚，切记不要烫伤。不用刺激性强的肥皂。洗过尽量擦干并吸干趾缝中的水，足跟涂油保护防裂。每天检查双脚，有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色、温度等，必要时及时就医。

所以说，“秋冻”虽然能提高人体对逐渐变冷环境的耐受性，但如果你的体质本来就弱，那最好还是不要乱冻。就算对体格健康的人群，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃－20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。盲目“秋冻”，真滴不可取。

作者介绍

张霞

主管护师，本科学历。绵阳市护理学会护理教育专业委员会委员、绵阳市护理学会护理心理专业委员会委员、绵阳市社会心理服务骨干人才，曾多次在四川大学华西医院，绵阳市中心医院内、外科学习进修，发表专业论文2篇，获得国家实用新型专利2项，从事临床护理、护理教学、护理管理工作26年，具有丰富的内外科临床护理工作经验。