很多人认为，睡觉打呼噜，就是代表睡得沉、睡得香。

事实上，响亮、频繁、伴随憋气的打鼾，从来不是睡眠优质的信号，而是身体发出的危险预警。这种看似平常的鼾声背后，暗藏被称作“夜间隐形杀手”的疾病——睡眠呼吸暂停综合征，长期放任不治，会全方位损伤全身脏器健康。

睡眠呼吸暂停综合征，简单说就是睡觉时气道反复“塌陷”，导致呼吸暂停或气流变弱。患者每晚可能会经历数十次甚至上百次“憋气”，每次持续几秒到几十秒，而身体为了恢复呼吸，会频繁从深度睡眠中惊醒，睡眠质量被严重破坏。

别以为这只是“影响睡觉”的小问题。长期忽视睡眠呼吸暂停，会给身体带来多重伤害：它会增加高血压、冠心病、糖尿病的患病风险，还可能导致夜间突发心律失常、中风，甚至在开车、工作时因嗜睡引发意外。

为补齐区域睡眠疾病精准诊疗短板，惠及广大睡眠障碍患者，近日，我院呼吸与危重症医学科引进多导睡眠监测系统，联合睡眠医学中心MDT多学科联合诊疗模式，整合呼吸内科、麻醉科、耳鼻喉科、心理卫生科、内分泌科等专科力量，一站式排查睡眠病因、定制个性化治疗方案，筑牢群众睡眠健康防线。

什么是多导睡眠监测？

多导睡眠监测被称为诊断睡眠障碍的“金标准”。患者在夜间睡眠时，仪器会同步记录您的脑电、眼电、肌电、心电、口鼻气流、胸腹呼吸运动、血氧饱和度、鼾声、体位等十余项指标。整个过程无创、无痛，医生会根据这些数据分析您的睡眠结构、呼吸事件及缺氧情况，从而做出精准诊断。

这8类人群，建议尽快做睡眠监测筛查

如果你或家人符合以下任一情况，建议尽早到院评估筛查，早干预规避慢病风险：

1.顽固性打鼾人群：鼾声洪亮杂乱、忽大忽小，睡眠中频繁憋醒、有濒死窒息感；

2.日间嗜睡疲惫人群：夜间睡眠时长充足，但白天浑身乏力，开会、驾车、追剧时不受控打瞌睡；

3.睡眠行为异常人群：频发梦游、梦魇、说梦话，夜间双腿不受控抽动、夜间失眠难以入睡（不宁腿综合征）；

4.难治性高血压患者：联用多种降压药物，血压依旧波动失控，大概率合并夜间缺氧问题；

5.晨起不适人群：每日晨起固定头痛、口干咽干、口苦，睡醒比睡前身心更劳累；

6.不明原因慢病人群：无高危诱因，突发心律失常、慢性心衰、缺血性脑卒中；

7.高危体态人群：体重指数BMI≥28kg/m²，颈部粗短、下颌后缩肥胖人群；

8.复诊评估人群：已确诊睡眠呼吸暂停，需复查评估呼吸机、矫治器干预治疗效果。

出现打鼾、呼吸暂停，有什么治疗方法？

轻度症状患者：通过科学减重、坚持侧卧睡眠、戒烟限酒、调整作息，即可有效改善气道塌陷，缓解打鼾憋气；

中重度症状患者：首选无创干预方案，佩戴持续气道正压通气呼吸机，夜间通气支撑塌陷气道，从根源杜绝憋气缺氧；

器质性气道狭窄人群：耳鼻喉专科评估后，定制个性化微创手术方案，针对性解除气道梗阻。

温馨提示

鼾声是身体的求救信号，而非安眠勋章。长期打鼾憋气，耗损血氧、损伤心脑，建议有睡眠困扰市民，及时到医院就诊。